A serdülőkor sok testi és lelki változással jár, és ezek mindenkivel megtörténnek. De valakinél korábban, másnál később kezdődik ez az időszak.
A testképünket a testünkkel, a külsőnkkel kapcsolatos érzéseink, tapasztalataink, gondolataink, hozzáállásunk alakítják. Akiknek egészséges a testképük, alapvetően jól érzik magukat a bőrükben, pozitívan állnak a testükhöz, elfogadják úgy, ahogy van, és megfelelően gondoskodnak róla. Előfordulhat azonban, hogy valakit annyira elkezd zavarni néhány dolog a testével kapcsolatban, hogy megszállottá válik, és szinte másra sem tud gondolni, csak a „hibás” testrészre, és arra, hogy megpróbálja eltüntetni vagy megváltoztatni.
Az önkielégítés nem csak élvezetet okoz: a boldog szexuális élethez is fontos lehet. Pár dologra viszont érdemes figyelni maszturbálás közben.
A lányok korán mérlegre ugrálnak, centik és kilók miatt aggódnak, és alapvetően mérhetetlenül elégedetlenek magukkal. Persze mindenki érez így néha. De nem lehetne másképp?
Ha körbenézel az utcán vagy egy uszodában, láthatod, hogy milyen sokféle lehet a női test. Mindenki más és más! Ugyanakkora súlyú nőknek is lehet egészen különböző testfelépítése. Egyikük karcsúbb, másikuk teltebb, vannak vékonyabb és vastagabb csontozatú nők, van, aki mellben, van, aki fenéktájon gömbölyűbb. Mindez attól függ, hogy milyen testalkatot örökölt a szüleitől, és a későbbiekben persze attól is, hogy mennyire egészségesen táplálkozik, és mennyit sportol. Ráadásul folyamatosan változik is a női test! Lehet, hogy az a lány, aki most az osztályodban a legdundibb, 10 év múlva soványabb lesz, mint te, vagy aki most a legmagasabb, az felnőtt korára a kisebbek közé fog tartozni, mert a többiek 1-2 év múlva lekörözik.
Amikor elégedetlenkedünk magunkkal, hajlamosak vagyunk csak azokat a dolgokat észrevenni, amik nem tetszenek. Odaállunk a tükör elé, és egész valónkból például csak egyetlen pattanást veszünk észre. Van viszont egy jó hírünk…
A testi változások okairól már írtunk, most pedig olvasd el, milyen külső jelei vannak a benned zajló fejlődésnek.
A lányok nemcsak magasabbak lesznek, hanem testük formálódásával, nőiesebbé válásával jelentősen gyarapodhat a súlyuk is. Ebben a néhány évben akár 13‒18 kilót is hízhatnak. Nem ritka, hogy egyetlen év alatt 7-8 kilót, de történhet mindez szépen lassan is. Hogy hogyan, mennyit és milyen ütemben hízik valaki, az alkattól és családi örökségtől is függ.
Valami történik a testeddel, és nem érted, miért? Esetleg aggódsz, mert nem tudod, mi számít normális változásnak kamaszkorban? Reméljük, ez a videó segít, hiszen valószínűleg csak az történik veled, ami minden kamasz lánnyal egyszer: serdülsz, azaz egy folyamaton mész keresztül, amely során nővé válsz.
Az első és legfontosabb, hogy egy-két apró pattanás miatt, amik pár nap alatt maguktól is elmúlnak, nem érdemes szakemberhez rohanni, de te se állj neki otthon az „eltávolításuknak”. A nyomkodásnak ugyanis maradandó következményei lehetnek: egy-egy elfertőződött pattanás hegesen gyógyulhat, a sebhelyet pedig később nehéz eltüntetni. Ha azonban már úgy 3 hónapja fájdalmas, gennyes pattanások virítanak az arcodon, kérd meg a szüleidet, hogy keressenek neked egy kozmetikust, aki kitisztítja az arcodat. Egyáltalán nem ciki, ha az első alkalommal például egy felnőttel érkezel, hidd el, a kozmetikusok hozzá vannak szokva – még fiúk esetében is!