Teljesen term\u00e9szetes \u00e9rz\u00e9s, ha esetleg att\u00f3l tartasz, hogy eszk\u00f6ztelen\u00fcl \u00e1llsz a k\u00f6vetkez\u0151 id\u0151szakban r\u00e1nk v\u00e1r\u00f3 kih\u00edv\u00e1sok el\u0151tt. Amilyen sokan k\u00fczd\u00fcnk most ezzel az \u00e9rz\u00e9ssel, legal\u00e1bb annyian keress\u00fck k\u00f6zben a megold\u00e1sokat is a ment\u00e1lis t\u00e1mogat\u00e1st\u00f3l kezdve a praktikus inform\u00e1ci\u00f3kon \u00e1t a gyakorlati k\u00e9rd\u00e9sekig. Ebben a naponta friss\u00fcl\u0151 bejegyz\u00e9sben gy\u0171jtj\u00fck folyamatosan t\u00e9m\u00e1kra bontva a hasznos, haszn\u00e1lhat\u00f3 \u00f6tleteket \u00e9s hiteles inform\u00e1ci\u00f3kat.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
A Magyar Helsinki Bizotts\u00e1g \u00e9rtelmez\u00e9si seg\u00e9dlete a m\u00e1rcius 28. \u00e9s \u00e1prilis 10. k\u00f6z\u00f6tt \u00e9rv\u00e9nyes korl\u00e1toz\u00e1sokr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n
R\u00f6vid, angol nyelv\u0171 anim\u00e1ci\u00f3n a l\u00e9nyeg a WHO j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n
Minden v\u00e9szhelyzet m\u00e1s, \u00edgy erre a mostanira sincsenek egy\u00e9rtelm\u0171 protokollok \u2013 vannak viszont minden v\u00e1ls\u00e1gra \u00e9rv\u00e9nyes \u00f6k\u00f6lszab\u00e1lyok, amik a koronav\u00edrus el\u0151id\u00e9zte helyzetben is alkalmazhat\u00f3ak. Ebben a bejegyz\u00e9sben ezeket gy\u0171jt\u00f6tt\u00fck \u00f6ssze.<\/p>\n\n\n\n
\u00d6nk\u00e9ntes felh\u00edv\u00e1sok, t\u00e1voktat\u00e1s, bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1s tippek \u00e9s persze adatok. Folyamatosan b\u0151v\u00fcl\u0151, friss\u00fcl\u0151 dokumentum, t\u00e9m\u00e1k szerinti bont\u00e1sban gy\u0171jt\u00f6tt, hasznos linkekkel, el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gekkel, lehet\u0151s\u00e9gekkel.<\/p>\n\n\n\n
Naponta t\u00f6bbsz\u00f6r friss\u00fcl\u0151 adatok, grafikonok \u00e9s t\u00e9rk\u00e9pek a koronav\u00edrus aktu\u00e1lis magyarorsz\u00e1gi helyzet\u00e9r\u0151l.<\/p>\n\n\n\n
A legt\u00f6bb\u00fcnknek nincs p\u00e9ld\u00e1ja, megold\u00e1si mint\u00e1ja hasonl\u00f3 helyzetre. Ez a bejegyz\u00e9s strat\u00e9gi\u00e1k \u00e9s j\u00f3l hasznos\u00edthat\u00f3 felvet\u00e9sek ment\u00e9n gondolkodik az ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3 bizonytalans\u00e1gok kezel\u00e9s\u00e9r\u0151l.<\/p>\n\n\n\n
Fontos t\u00e1mpontok \u2013 az ELTE PPK Fejl\u0151d\u00e9s- \u00e9s Klinikai Gyermekpszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k\u00e9nek t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3ja.<\/p>\n\n\n\n
T\u00fcnetek, helyes gyakorlatok, stresszkezel\u00e9s \u00e9s egy\u00e9b, hasznos inf\u00f3k egy helyen.<\/p>\n\n\n\n
Az \u00c1llatorvostudom\u00e1nyi Egyetem COVID-19 t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3ja \u00e1llattulajdonosoknak.<\/p>\n\n\n\n
Budapest \u00e9s Pest megye mai napi \u00fcgyeleteit tal\u00e1lod meg az oldalon szakter\u00fcletekre lebontva, valamint a megfontosabb inform\u00e1ci\u00f3kat a j\u00e1rv\u00e1ny\u00fcgyi helyzettel kapcsolatban.<\/p>\n\n\n\n
Naponta friss\u00fcl\u0151 Korona-v\u00edrus kisokos<\/a> weboldal, ahol k\u00f6z\u00e9rthet\u0151 form\u00e1ban tudom\u00e1nyosan ellen\u0151rz\u00f6tt inform\u00e1ci\u00f3kat osztanak meg a j\u00e1rv\u00e1nyr\u00f3l. A szerkeszt\u0151k k\u00f6z\u00fcl ketten az ELTE Term\u00e9szettudom\u00e1nyi Kar biol\u00f3gusai. <\/p>\n\n\n\n Ebben az id\u0151szakban kiemelten fontos a lelki eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9se, a ment\u00e1lis immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9se, a szorong\u00e1s \u00e9s a stressz cs\u00f6kkent\u00e9se. Ezen az oldalon pszichol\u00f3gus szakemberek legfontosabb javaslatait, \u00fatmutat\u00f3it \u00e9s cikkeit tal\u00e1lod meg egy helyen.<\/p>\n\n\n\n Az Autist\u00e1k Orsz\u00e1gos Sz\u00f6vets\u00e9g\u00e9nek seg\u00edt\u0151 anyagai az autizmussal \u00e9l\u0151 emberek t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1s\u00e1hoz a kialakult vesz\u00e9lyhelyzetr\u0151l \u00e9s lehets\u00e9ges v\u00e9dekez\u00e9sr\u0151l. <\/p>\n\n\n\n Szakmai seg\u00edts\u00e9g a v\u00e1ls\u00e1ghelyzetben: \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u0151 aj\u00e1nl\u00e1sok, seg\u00edts\u00e9g gyermekek \u00e9s sz\u00fcl\u0151k r\u00e9sz\u00e9re, Tik zavarok, Tourette-szindr\u00f3ma \u00e9s ADHD a koronav\u00edrus idej\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Mag\u00e1n\u00faton is lehet koronav\u00edrustesztet v\u00e9geztetni. Ennek r\u00e9szleteir\u0151l, felt\u00e9teleir\u0151l \u00e9s \u00e1r\u00e1r\u00f3l tal\u00e1lsz itt inform\u00e1ci\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n Praktikus, k\u00e9pes \u00fatmutat\u00f3: mikor, hogyan \u00e9s mire \u00e9rdemes figyelni, mit, mennyire \u00e9s milyen gyakran sz\u00fcks\u00e9ges fert\u0151tlen\u00edteni, hogyan vigy\u00e1zz j\u00f3l magadra \u00e9s a k\u00f6rnyezetedre.<\/p>\n\n\n\n V\u00e1llalkoz\u00f3i inform\u00e1ci\u00f3s port\u00e1l, melyen a korm\u00e1ny bejelent\u00e9seivel \u00f6sszhangban, az azokat \u00e9rint\u0151 h\u00edrek, k\u00e9rd\u00e9sek \u00e9s v\u00e1laszok k\u00f6z\u00f6tt b\u00f6ng\u00e9szhet\u00fcnk, valamint szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edts\u00e9get \u00e9s k\u00e9pz\u00e9seket is tal\u00e1lunk.<\/p>\n\n\n\n Milyen jogaim vannak munkav\u00e1llal\u00f3k\u00e9nt? K\u00f6telezhet a munk\u00e1ltat\u00f3 szabads\u00e1gra, otthoni munkav\u00e9gz\u00e9sre vagy fizet\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli szabads\u00e1gra? Betegs\u00e9g eset\u00e9n milyen ell\u00e1t\u00e1s j\u00e1r? Mekkora a t\u00e1pp\u00e9nz \u00f6sszege? Elbocs\u00e1thatnak a j\u00e1rv\u00e1ny miatt? J\u00e1r felmond\u00e1si id\u0151 vagy v\u00e9gkiel\u00e9g\u00edt\u00e9s? Milyen ell\u00e1t\u00e1sra vagyok jogosult, ha nem tal\u00e1lok munk\u00e1t? K\u00e9rdezz-felelek az Utcajog\u00e1sz <\/a>j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n V\u00e1llalati felaj\u00e1nl\u00e1sok egy helyen, munkajogi tan\u00e1csad\u00e1st\u00f3l e-al\u00e1\u00edr\u00e1son \u00e1t az iskolatejig.<\/p>\n\n\n\n Milyen kih\u00edv\u00e1sokkal szembes\u00fclsz? Milyen gyakorlat v\u00e1lik be? Itt a Hordoz\u00f3h\u00e1z szak\u00e9rt\u0151ivel egy\u00fctt gondolkodva megoszthatod a neh\u00e9zs\u00e9geket, \u00f6tleteidet, tapasztalataidat. <\/p>\n\n\n\n Hazai, online, r\u00e9szben \u00f6nk\u00e9ntes t\u00e1mogat\u00e1st v\u00e1llal\u00f3 d\u00fal\u00e1k folyamatosan b\u0151v\u00fcl\u0151 list\u00e1ja.<\/p>\n\n\n\n Az ELTE PPK Fejl\u0151d\u00e9s- \u00e9s Klinikai Gyermekpszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k\u00e9nek t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3ja \u00f6tletekkel, linkekkel, emp\u00e1ti\u00e1val.<\/p>\n\n\n\n Az ELTE PPK \u00c9letvezet\u00e9si Tan\u00e1csad\u00f3 szakmai vezet\u00e9s\u00e9vel \u00f6nk\u00e9ntes, mesterszakos pszichol\u00f3gushallgat\u00f3kkal besz\u00e9lgethetsz aktu\u00e1lisan felmer\u00fclt, koronav\u00edrussal kapcsolatos neh\u00e9zs\u00e9geidr\u0151l ingyen, online, 1-3 alkalom keret\u00e9ben ennek az \u0171rlapnak<\/a> a kit\u00f6lt\u00e9s\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n Ha neh\u00e9zs\u00e9get \u00e9lsz meg az id\u0151beoszt\u00e1ssal, a csal\u00e1dban felmer\u00fcl\u0151 fesz\u00fclts\u00e9gekkel, ha nem tudod, hogyan oldd meg a gyermekkel val\u00f3 teend\u0151ket karant\u00e9nban, a Nem Adom Fel Alap\u00edtv\u00e1ny – L\u00e9lek\u00f6nt\u0151 programja \u01b8\u04dc\u01b7<\/a> munkat\u00e1rsai meghallgatnak! Seg\u00edtenek, tan\u00e1csot adnak \u00e9s egy\u00fctt gondolkodnak veled, hogy siker\u00fclj\u00f6n \u00e1tv\u00e9szelni a h\u00e1zban t\u00f6lt\u00f6tt napokat. <\/p>\n\n\n\n K\u00f6z\u00f6s csoport azoknak, akik hiszik, hogy \u00f6sszefog\u00e1ssal \u00e9s felel\u0151s d\u00f6nt\u00e9sekkel gyorsabban \u00e9s k\u00f6nnyebben \u00e1tv\u00e9szelhetj\u00fck ezt a neh\u00e9z helyzetet. A csoport c\u00e9lja seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtani a r\u00e1szorul\u00f3knak, hiteles inform\u00e1ci\u00f3kat megosztani \u00e9s egy kis pozit\u00edv f\u00e9nyt vinni a bez\u00e1rk\u00f3z\u00f3s napokba.<\/p>\n\n\n\n K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi, folyamatosan friss\u00edtett tud\u00e1st\u00e1r: friss inform\u00e1ci\u00f3k, adatok, tippek.<\/p>\n\n\n\n Dragom\u00e1n Gy\u00f6rgy mag\u00e1nj\u00e1t\u00e9k\u00e1hoz, a “nem\u00e9lt\u00e9ligaz\u00e1n” gondolatk\u00eds\u00e9rlet\u00e9hez most b\u00e1rki csalakozhat.<\/p>\n\n\n\n A K\u00e9k Pont online f\u00f3ruma \u00e9s n\u00e9vtelen seg\u00edt\u0151helye karant\u00e9nba szorult alkohol- \u00e9s droghaszn\u00e1l\u00f3k, illetve hozz\u00e1tartoz\u00f3ik sz\u00e1m\u00e1ra. Ezen a fel\u00fcleten megoszthatod a gondolataidat, \u00e9rz\u00e9seidet \u00e9s tapasztalataidat egy anonim \u00e9s biztons\u00e1gos l\u00e9gk\u00f6rben olyanokkal, akik hasonl\u00f3 dolgokon mennek kereszt\u00fcl, mint te. A f\u00f3rum moder\u00e1l\u00e1s\u00e1t seg\u00edt\u0151 szakemberek v\u00e9gzik, hozz\u00e1juk is fordulhat, akinek seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ge. <\/p>\n\n\n\n Ha meg tudjuk nevezni, akkor tal\u00e1n kezelni is tudjuk – Scott Berinato besz\u00e9lget\u00e9se David Kesslerrel, a vil\u00e1g els\u0151 sz\u00e1m\u00fa gy\u00e1sz-szak\u00e9rt\u0151j\u00e9vel a Harvard Busines Review-b\u0151l.<\/p>\n\n\n\n K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi, naprak\u00e9sz tud\u00e1sb\u00e1zis: olcs\u00f3, finom, (m\u00e9g) kaphat\u00f3 alapanyagokb\u00f3l elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 receptek k\u00e9pekkel.<\/p>\n\n\n\n Pszichol\u00f3giai vonatoz\u00e1s\u00fa k\u00e9rd\u00e9sek \u00e9s v\u00e1laszok a koronav\u00edrussal kapcsolatban: Hogyan k\u00fczdj\u00fcnk meg a v\u00edrusfert\u0151z\u00e9s miatti szorong\u00e1sunkkal, p\u00e1nik\u00e9rz\u00e9s\u00fcnkkel? Mit tehet\u00fcnk a t\u00falzott szorong\u00e1s megel\u0151z\u00e9se vagy cs\u00f6kkent\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben? Hogyan lehet kezelni a karant\u00e9n miatti (az otthoni bez\u00e1rts\u00e1ggal j\u00e1r\u00f3) fesz\u00fclts\u00e9get, frusztr\u00e1ci\u00f3t?<\/p>\n\n\n\n 10 tan\u00e1cs kisgyerekes sz\u00fcl\u0151knek Peer Krisztina \u00f3vodapszichol\u00f3gust\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00e9danyag sz\u00fcl\u0151knek, gondvisel\u0151knek a koronav\u00edrussal val\u00f3 csal\u00e1di megk\u00fczd\u00e9shez (magyar ford\u00edt\u00e1s).<\/p>\n\n\n\n Kommunik\u00e1ci\u00f3s \u00e9s pszichol\u00f3giai javaslatok sz\u00fcl\u0151knek, akiknek a gyerekei ezekben a neh\u00e9z id\u0151kben a feln\u0151ttekt\u0151l v\u00e1rnak ir\u00e1nymutat\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n Az EDF aj\u00e1nl\u00e1sai a fogyat\u00e9koss\u00e1ggal \u00e9l\u0151 szem\u00e9lyeket fenyeget\u0151 kock\u00e1zatok kezel\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n A TASZ t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3ja a koronav\u00edrus (COVID-19) miatt kihirdetett vesz\u00e9lyhelyzetre vonatkoz\u00f3 f\u0151bb munkajogi k\u00e9rd\u00e9sekr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n A koronav\u00edrussal kapcsolatos hiedelmek szakmai c\u00e1folata \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9rd\u00e9s tiszt\u00e1z\u00e1sa. <\/p>\n\n\n\n Hogyan lehet egyszerre otthonr\u00f3l dolgozni, a gyerekeket seg\u00edteni a tanul\u00e1sban \u00e9s ebben az \u00faj helyzetre val\u00f3 \u00e1t\u00e1ll\u00e1sban, k\u00f6zben pedig el\u00e9g j\u00f3 sz\u00fcl\u0151nek \u00e9s munkaer\u0151nek maradni egyszerre..?<\/p>\n\n\n\n Home office tippek, tr\u00fckk\u00f6k \u00f6sszegy\u0171jtve.<\/p>\n\n\n\n Kommunik\u00e1ci\u00f3, meetingek, eszk\u00f6z\u00f6k, munkaid\u0151, projektmenedzsment \u2013 minden, amit tudni szeretn\u00e9l az otthoni munkav\u00e9gz\u00e9sr\u0151l koronav\u00edrus idej\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s oktat\u00e1si int\u00e9zm\u00e9nyek, korm\u00e1nyzati \u00e9s \u00f6nkorm\u00e1nyzati szervek, nonprofit szervezetek, valamint kor\u00e1bbi \u00fcgyfelei sz\u00e1m\u00e1ra ingyenesen el\u00e9rhet\u0151v\u00e9 tette otthoni munkav\u00e9gz\u00e9st seg\u00edt\u0151 szoftvereit a LogMeIn.<\/p>\n\n\n\n Hossz\u00fa t\u00e1von otthon lenni kih\u00edv\u00e1s tud lenni technikai \u00e9s lelki szempontb\u00f3l is. A mit\u00f3sok megpr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k \u00f6sszeszedni azokat a dolgokat, amik nekik seg\u00edtenek ebben, h\u00e1tha \u0151k is tudunk ezekkel seg\u00edteni m\u00e1soknak. <\/p>\n\n\n\n A NIOK folyamatosan friss\u00fcl\u0151 gy\u0171jt\u00e9se az otthoni munkav\u00e9gz\u00e9st seg\u00edt\u0151 eszk\u00f6z\u00f6kr\u0151l.<\/p>\n\n\n\n Az Umbrella produkci\u00f3s c\u00e9g egy kommunik\u00e1ci\u00f3s, egy tartalommenedzsment \u00e9s egy workflow eszk\u00f6zt aj\u00e1nljott fel ingyenesen a nagyk\u00f6z\u00f6ns\u00e9gnek. <\/p>\n\n\n\n Infografik\u00e1n a vide\u00f3s kapcsolattart\u00e1s alapszab\u00e1lyai.<\/p>\n\n\n\n Facebook-eszk\u00f6z integr\u00e1lt chattel, f\u00e1jlmegoszt\u00e1ssal, h\u00edv\u00e1sokkal, vide\u00f3kkal.<\/p>\n\n\n\n Ismerd meg a Nagy Kreat\u00edv Karant\u00e9n home office fot\u00f3verseny els\u0151 p\u00e1ly\u00e1z\u00f3it, k\u00f6vesd a verseny alakul\u00e1s\u00e1t, \u00e9s mer\u00edts ihletet a t\u00f6bbiek kreativit\u00e1s\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n A Magnet Bank cikk\u00e9ben \u00f6sszeszedett n\u00e9h\u00e1ny \u00f6tletet, melyek seg\u00edthetnek a tal\u00e1lkoz\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s egyben k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben. <\/p>\n\n\n\n Szegmensekre bontott, innovat\u00edv v\u00e1laszok a koronav\u00edrus kapcs\u00e1n felmer\u00fcl\u0151 \u00fczleti, szoci\u00e1lis \u00e9s gazdas\u00e1gi k\u00e9rd\u00e9sekre eg\u00e9sz Vil\u00e1gb\u00f3l, egy helyen \u00f6sszegy\u0171jtve.<\/p>\n\n\n\n Mindenki sz\u00e1m\u00e1ra nagyon kem\u00e9ny ez az id\u0151szak, de vannak, akiknek az er\u0151fesz\u00edt\u00e9se extr\u00e1n emberfeletti ezekben a hetekben: az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3knak, \u00e1pol\u00f3knak, orvosoknak, ment\u0151s\u00f6knek mind h\u00e1l\u00e1val tartozunk. Minden este 8-kor \u00e1lljunk ki p\u00e1r percre az ablakokba \u00e9s tapsoljunk, \u00edgy megk\u00f6sz\u00f6nve az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3k er\u0151fesz\u00edt\u00e9seit.<\/p>\n\n\n\n Online konzult\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9g a magyarorsz\u00e1gi seg\u00edt\u0151 szakemberek \u00e9s szervezetek j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00edt\u0151 szakemberek (pszichol\u00f3gusok, pszichi\u00e1terek, ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s szakemberek) a koronav\u00edrus kr\u00edzise kapcs\u00e1n seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtanak online vagy telefonon kereszt\u00fcl, \u00f6nk\u00e9nt \u00e9s ingyenesen. Ha \u00fagy \u00e9rzed, seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9ged, szakemberek v\u00e1rnak tan\u00e1csad\u00e1ssal, seg\u00edt\u0151 \u00e9s t\u00e1mogat\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9ssel.<\/p>\n\n\n\n Ingyenes \u00e9s kedvezm\u00e9nyes online konzult\u00e1ci\u00f3k azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik a koronav\u00edrus j\u00e1rv\u00e1ny idej\u00e9n a megv\u00e1ltozott \u00e9let\u00fck miatt kr\u00edzishelyzetbe ker\u00fcltek. <\/p>\n\n\n\n Ha \u00fagy \u00e9rzed, kr\u00edzishelyzetben vagy, \u00e9s azonnal besz\u00e9lned kell valakivel, itt egy helyen megtal\u00e1lod azokat a telefonos szolg\u00e1latokat, ahol az adott t\u00e9m\u00e1ban szakk\u00e9pzett seg\u00edt\u0151k v\u00e1rj\u00e1k a h\u00edv\u00e1sodat.<\/p>\n\n\n\n Ingyenes, orsz\u00e1gos lelkiseg\u00e9ly 40 \u00e9ven fel\u00fclieknek, minden nap 18 \u00e9s 21 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>\n\n\n\n Id\u0151pontfoglal\u00e1s ut\u00e1n olyan seg\u00edt\u0151k aj\u00e1nlj\u00e1k fel 30 perces, ingyenes, online vagy telefonos seg\u00edt\u0151 szolg\u00e1ltat\u00e1sukat , akik f\u0151\u00e1ll\u00e1sukban, f\u0151tev\u00e9kenys\u00e9g\u00fckben is az akt\u00edv-, seg\u00edt\u0151 meghallgat\u00e1s mesterei. <\/p>\n\n\n\n Gondoskodj magadr\u00f3l a neh\u00e9z id\u0151kben mindfulness medit\u00e1ci\u00f3kkal, h\u00e1lagyakorlatokkal \u00e9s stressztudatoss\u00e1g-n\u00f6vel\u0151 feladatokkal; a 12 hetes Tudatos Lass\u00edt\u00e1s Program 3 modulja (mindfulness, stressz, h\u00e1la) ingyen a Slow Budapest j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l. <\/p>\n\n\n\n Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra a koronav\u00edros okozta helyzettel val\u00f3 megk\u00fczd\u00e9shez ment\u00e1lis t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajt\u00f3 \u00f6nk\u00e9ntes szakember csapat.<\/p>\n\n\n\n A Habitus Alap\u00edtv\u00e1ny c\u00e9lja, hogy t\u00e1mogat\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9ssel seg\u00edt\u0151 kezet ny\u00fajthasson azoknak az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3knak, akik a j\u00e1rv\u00e1nyban nagyon nagy terhel\u00e9snek vannak kit\u00e9ve.<\/p>\n\n\n\n A GROW Csoport v\u00e1rja pedag\u00f3gusok jelentkez\u00e9s\u00e9t ingyenes, egy\u00e9ni, egyalkalmas online t\u00e1mogat\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9sre.<\/p>\n\n\n\n Ahhoz, hogy a j\u00e1rv\u00e1ny k\u00f6r\u00fcl kialakul\u00f3 ment\u00e1lis megterhel\u00e9st is kezelni tudjuk, fontos a pszichol\u00f3giai immunrendszer\u00fcnk meger\u0151s\u00edt\u00e9se, megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1ink aktiviz\u00e1l\u00e1sa. A Mindset egy komplex ment\u00e1lis akci\u00f3tervvel k\u00e9sz\u00fclt erre a neh\u00e9z id\u0151szakra.<\/p>\n\n\n\n Ez az \u00edr\u00e1s azoknak sz\u00f3l, akik otthoni karant\u00e9nban vannak. Egyed\u00fcl, vagy \u00e9ppen folyamatosan egy\u00fctt a csal\u00e1dtagjaikkal. Mindk\u00e9t \u00e1llapot m\u00e1s t\u00edpus\u00fa neh\u00e9zs\u00e9geket hozhat. Mindk\u00e9t \u00e1llapotban felborulhat az \u00e9rzelmi egyens\u00falyunk, aminek val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9g\u00e9t n\u00f6velheti, ha nem tudjuk pontosan, hogy meddig \u00e1ll majd fenn ez a helyzet \u00e9s mi v\u00e1rhat\u00f3 a k\u00f6vetkez\u0151 id\u0151szakban. <\/p>\n\n\n\n Kisgyerekesek, egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3k, nagycsal\u00e1dosok mind m\u00e1s kih\u00edv\u00e1sokkal szembes\u00fclnek most, mik\u00f6zben a legt\u00f6bb ember hajlamos bor\u00fal\u00e1t\u00f3an gondolni a j\u00f6v\u0151re, \u00e9s k\u00f6zben al\u00e1becs\u00fcli a saj\u00e1t megk\u00fczd\u00e9si, rugalmas alkalmazkod\u00e1si k\u00e9pess\u00e9geit. Ebb\u0151l a bejegyz\u00e9sb\u0151l megtudhatod, hogy mi kell ahhoz, hogy Te is sokkal t\u00f6bbre legy\u00e9l k\u00e9pes, mint ahogy kor\u00e1bban felt\u00e9telezted volna. <\/p>\n\n\n\n A Semmelweiss Egyetem Mindfulness K\u00f6zpontj\u00e1nak csatorn\u00e1ja relax\u00e1ci\u00f3s, medit\u00e1ci\u00f3s vide\u00f3-anyagokkal.<\/p>\n\n\n\n A sz\u00fcl\u0151 fesz\u00fclt, ideges, a gyerek sz\u00e9p lassan \u00e1tveszi a sz\u00fcl\u0151 ki nem mondott szorong\u00e1s\u00e1t is, \u00e9s mivel a gyerek m\u00e9g nem mindig tudja verbaliz\u00e1lni a fesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t, a szorong\u00e1sra utal\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sok a viselked\u00e9s\u00e9ben jelennek meg. Tippek, hogyan ne legyen ebb\u0151l \u00fajra, meg \u00fajra ism\u00e9tl\u0151d\u0151 minta.<\/p>\n\n\n\n A Magyar Hipn\u00f3zis Egyes\u00fclet<\/a> \u00e9s a Semmelweis Egyetem Aneszteziol\u00f3giai \u00e9s Intenz\u00edv Ter\u00e1pi\u00e1s Klinika<\/a> relax\u00e1ci\u00f3s hanganyagai, vill\u00e1mgyakorlatai \u00e9s \u00edrott seg\u00e9dletei.<\/p>\n\n\n\n Az irodalommal foglalkoz\u00f3k, ak\u00e1r f\u0151-, ak\u00e1r mell\u00e9k\u00e1ll\u00e1sban, de az\u00e9rt \u00e1ltal\u00e1ban otthon \u00edrnak, \u00edgy megtanulhatt\u00e1k m\u00e1r azokat a tr\u00fckk\u00f6ket, amelyek most sok kezd\u0151 otthonr\u00f3l dolgoz\u00f3nak j\u00f3l j\u00f6nn\u00e9nek. G\u00e1cs Anna, Harag Anita, H\u00e1y J\u00e1nos, Kerber Bal\u00e1zs, Mosk\u00e1t Anita, Mucha Dorka, Nagy Hajnal Csilla \u00e9s Vajna \u00c1d\u00e1m v\u00e1laszolnak a kulter.hu k\u00e9rd\u00e9seire. <\/p>\n\n\n\n Vezetett, zen\u00e9s \u00e9s id\u0151z\u00edt\u0151s medit\u00e1ci\u00f3k ig\u00e9ny szerint, t\u00f6bb nyelven, ingyen.<\/p>\n\n\n\n 21 napon \u00e1t minden reggel 6:15-6:45 k\u00f6z\u00f6tt ingyenes, \u00e9l\u0151 medit\u00e1ci\u00f3: a v\u00edrus okozta megv\u00e1ltozott \u00e9letrendben akadnak lehet\u0151s\u00e9gek is, melyek felismer\u00e9s\u00e9ben seg\u00edthet ez a reggeli rutin. <\/p>\n\n\n\n Naponta friss\u00fcl\u0151, sz\u00ednezhet\u0151 alkot\u00e1sok fiatal illusztr\u00e1torokt\u00f3l, anim\u00e1ci\u00f3sokt\u00f3l \u00e9s grafikai m\u0171v\u00e9szekt\u0151l. <\/p>\n\n\n\n Mert a mes\u00e9kkel nem vagy egyed\u00fcl – a Metamorphoses \u00faj sorozata olyan mes\u00e9kb\u0151l, amik seg\u00edtenek, er\u0151t adnak, megnevettetnek, t\u00e1mogatnak. <\/p>\n\n\n\n Sokan azzal k\u00fczdenek most, hogy hogyan tudj\u00e1k \u00fagy alak\u00edtani a napokat \u00e9s a k\u00f6z\u00f6sen haszn\u00e1lt tereket, hogy a mindenhonnan \u2013 munk\u00e1ltat\u00f3, iskola, rokonok \u00e9s egy\u00e9b helyek fel\u0151l \u2013 \u00e9rkez\u0151 elv\u00e1r\u00e1soknak meg tudjanak felelni. Sokaknak viszont mindek\u00f6zben az a k\u00e9rd\u00e9s is fejt\u00f6r\u00e9st okoz, hogy hogyan \u00e9s mivel tudn\u00e1k \u00e9rtelmesen lek\u00f6tni a gyerekeiket, \u00e9s hasznosan t\u00f6lteni a k\u00f6z\u00f6s id\u0151t ebben a k\u00e9nyszer\u0171 \u00f6sszez\u00e1rts\u00e1gban. Nekik itt gy\u0171jt\u00f6tt\u00fck \u00f6ssze a lehet\u0151s\u00e9geket.<\/p>\n\n\n\n Shona Innes, a r\u00e1z\u00f3s t\u00e9m\u00e1kra specializ\u00e1l\u00f3dott gyermekpszichol\u00f3gus ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get egy mes\u00e9s, Ag\u00f3cs \u00cdrisz rajzaival illusztr\u00e1lt foglalkoztat\u00f3 f\u00fczet form\u00e1j\u00e1ban a koronav\u00edrus kapcs\u00e1n felmer\u00fcl\u0151 k\u00e9rd\u00e9sek, szorong\u00e1sok, szab\u00e1lyok kibesz\u00e9l\u00e9s\u00e9hez \u00e9s feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz. <\/p>\n\n\n\n A Yelon csapat\u00e1nak \u00f6tlet-gy\u0171jtem\u00e9nye olyan elfoglalts\u00e1gokr\u00f3l, amikkel kicsit tal\u00e1n k\u00f6nnyebb lehet j\u00f3l (egy\u00fctt) lenni a k\u00f6vetkez\u0151 id\u0151szakban.<\/p>\n\n\n\n 30 napos kih\u00edv\u00e1s kicsiknek \u00e9s nagyoknak, amibe b\u00e1rmikor be lehet kapcsol\u00f3dni.<\/p>\n\n\n\n Folytat\u00e1sos \u00e9s egyszeri mes\u00e9k Huzella J\u00fali\u00e1t\u00f3l, \u00e9l\u0151ben.<\/p>\n\n\n\n Ezen a csatorn\u00e1n minden este 7-t\u0151l Csuk\u00e1s Istv\u00e1n: Pom Pom mes\u00e9i c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9b\u0151l hallhat\u00f3 egy-egy r\u00e9sz.<\/p>\n\n\n\n Ingyenesen let\u00f6lthet\u0151 Berg Judit mesereg\u00e9ny\u00e9nek 10 r\u00e9szes r\u00e1di\u00f3v\u00e1ltozata; az egyes r\u00e9szek 23-25 percesek.<\/p>\n\n\n\n Szuper, otthon am\u00fagy is megtal\u00e1lhat\u00f3 eszk\u00f6z\u00f6kkel j\u00e1tszhat\u00f3 aktivit\u00e1sok.<\/p>\n\n\n\n A kir\u00e1ndul\u00e1s, j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9r \u00e9s k\u00f6z\u00f6s band\u00e1z\u00e1sok most kiestek, de itt tal\u00e1lsz remek \u00f6tleteket otthonra is.<\/p>\n\n\n\n Mozg\u00e1ssal, elm\u00e9ly\u00fcltebb gondolkod\u00e1ssal \u00e9s k\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9ssel.<\/p>\n\n\n\n 15, k\u00f6nnyen \u00e9s gyorsan megtanulhat\u00f3 pap\u00edrrep\u00fcl\u0151-modell, k\u00e9pes \u00fatmutat\u00f3kkal. <\/p>\n\n\n\n A Vasarely M\u00fazeum let\u00f6lthet\u0151 sablonjai saj\u00e1t koll\u00e1zs k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez: nyomtass\u00e1tok ki a sablont sz\u00ednes pap\u00edrra, vagy sz\u00ednezz\u00e9tek ki ti a form\u00e1kat!<\/p>\n\n\n\n A CSAK Design \u00e9s Gabillustrator <\/a>j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l kedves k\u00e9pek k\u00f6z\u00fcl v\u00e1logathattok ak\u00e1r egy k\u00f6z\u00f6s sz\u00ednez\u00e9sre is.<\/p>\n\n\n\n Bert\u00f3ti Johanna j\u00e1tszani h\u00edvja a kicsiket \u00e9s a nagyokat: r\u00edmekkel, sz\u00ednekkel, szavakkal, form\u00e1kkal. <\/p>\n\n\n\n A Samsung \u00e9s az interakt\u00edv hangosk\u00f6nyvekkel foglalkoz\u00f3 BOOKR Kids m\u00e1rcius 20-t\u00f3l egy h\u00f3napon kereszt\u00fcl t\u00f6bb mint 400 mes\u00e9t tesz ingyen let\u00f6lthet\u0151v\u00e9 a koronav\u00edrus miatt otthon l\u00e9v\u0151 csal\u00e1dok sz\u00e1m\u00e1ra tanul\u00e1shoz \u00e9s sz\u00f3rakoz\u00e1shoz, Android \u00e9s iOS k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kekre egyar\u00e1nt. <\/p>\n\n\n\n Ingyenesen let\u00f6lthet\u0151 alternat\u00edva a testnevel\u00e9s\u00f3r\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n Plusz v\u00e1ltozatos \u00f3r\u00e1k feln\u0151tteknek, hetente friss\u00fcl\u0151 tartalommal, ingyen.<\/p>\n\n\n\n Az \u00e1lompor – Hanula Erika mes\u00e9je olyan gyerekeknek, akik nehezen nyugszanak meg egy hossz\u00fa, ingerekkel teli nap v\u00e9g\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Mes\u00e9s, relax\u00e1ci\u00f3s gyakorlat gyerekeknek \u00e9s sz\u00fcleiknek a Borka \u00e9s a var\u00e1zsruha alkot\u00f3it\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n A gyerekek mindennapjai is megv\u00e1ltoznak most, \u00e9s sok k\u00e9rd\u00e9s\u00fck lehet ezzel kapcsolatban \u2013 a p\u00e1nikkelt\u00e9s viszont \u00e9ppolyan rossz v\u00e1lasz, mint ha elbagatelliz\u00e1ln\u00e1nk a t\u00e9nyeket. Mint mindig, ilyenkor is a besz\u00e9lget\u00e9s a legjobb megold\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n A koronav\u00edrussal kapcsolatos h\u00edrek a gyerekekhez is eljutnak, \u00e9s \u0151ket is foglalkoztatj\u00e1k. Fontos, hogy kapjanak a k\u00e9rd\u00e9seikre v\u00e1laszokat \u2013 \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fck a legfontosabbakat. <\/p>\n\n\n\n A Yelon.hu<\/a> oldal\u00e1n a gyerekek ebben a t\u00e9m\u00e1ban is megtal\u00e1lhatj\u00e1k a k\u00e9rd\u00e9seikre a naprak\u00e9sz, hiteles, t\u00e9nyeken alapul\u00f3 \u00e9s r\u00e1juk szabott v\u00e1laszokat.<\/p>\n\n\n\n \u201cUgye alapos volt\u00e1l? Megszagolhatom???” Ismer\u0151s mondatok? A “Mos\u00f3 Mese, avagy a k\u00e9zmos\u00e1s eredete” c\u00edm\u0171 mes\u00e9nkb\u0151l, amely Dr. Gyurk\u00f3 Szilvia, a Hintalovon Gyermekjogi Alap\u00edtv\u00e1ny<\/a> vezet\u0151j\u00e9nek fej\u00e9b\u0151l ugrott el\u0151, megtudhatj\u00e1tok, hogy a bacik, ezek a kis dirib-darab l\u00e9nyek hogyan j\u00f6ttek l\u00e9tre, \u00e9s mi a leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer ellen\u00fck. <\/p>\n\n\n\n K\u00e9zmos\u00e1s, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, otthonmarad\u00e1s \u00e9s az arc \u00e9rint\u00e9se: a legfontosabb tudnival\u00f3k kedves \u00e1llatok tolm\u00e1csol\u00e1s\u00e1ban Szathm\u00e1ry Istv\u00e1n – Thyillustration<\/a> j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n Rajzol\u00f3s, besz\u00e9lget\u0151s keretekkel is seg\u00edthet\u00fcnk, hogy a kicsik is \u00e9rts\u00e9k, mi t\u00f6rt\u00e9nik, mik\u00f6zben ezzel a szorong\u00e1sukat is cs\u00f6kkenthetj\u00fck.<\/p>\n\n\n\n A Nem Adom Fel Alap\u00edtv\u00e1ny<\/a> L\u00e9lek\u00f6nt\u0151 Program munkat\u00e1rsai \u00e9s \u00f6nk\u00e9ntesei \u00edr\u00e1sa \u00e9s illusztr\u00e1ci\u00f3ja a helyzet k\u00f6z\u00f6s feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz.<\/p>\n\n\n\n A j\u00f3l ismert mese az emberi testr\u0151l, v\u00edrusokr\u00f3l \u00e9s bakt\u00e9riumokr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n R\u00f6vid, korrekt \u00f6sszefoglal\u00f3 arr\u00f3l, mivel \u00e1llunk szemben, \u00e9s hogyan v\u00e9dhetj\u00fck meg magunkat \u00e9s a szeretteinket.<\/p>\n\n\n\n Medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatok, vide\u00f3k \u00e9s hanganyagok gyerekeknek.<\/p>\n\n\n\n Hogyan lehet kezelni a csal\u00e1di k\u00fcty\u00fchaszn\u00e1latot a k\u00f6vetkez\u0151 id\u0151szakban?<\/p>\n\n\n\n A n\u00e9gy fejezetb\u0151l \u00e1ll\u00f3, interakt\u00edv kurzus az inform\u00e1ci\u00f3 megb\u00edzhat\u00f3s\u00e1g\u00e1nak \u00e9s hiteless\u00e9g\u00e9nek vizsg\u00e1lat\u00e1hoz sz\u00fcks\u00e9ges ismeretek, k\u00e9szs\u00e9gek (azaz a kritikai m\u00e9diam\u0171velts\u00e9g) fejleszt\u00e9s\u00e9t c\u00e9lozza. Ezen bel\u00fcl a tanfolyam kiemelten fejleszti az \u00e1lh\u00edrek felismer\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges kompetenci\u00e1kat. <\/p>\n\n\n\n Ha benned is felmer\u00fclt az elm\u00falt napokban a k\u00e9rd\u00e9s, hogy hogyan biztos\u00edthatod a gyereked online biztons\u00e1g\u00e1t, amikor egy offline feladat teljes\u00edt\u00e9s\u00e9nek digit\u00e1lis r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9t k\u00e9ri az iskola, olvasd el a Hintalovon Gyermekjogi Alap\u00edtv\u00e1ny<\/a> \u00e1ll\u00e1sfoglal\u00e1s k\u00e9r\u00e9s\u00e9t \u00e9s \u00e9szrev\u00e9teleit.<\/p>\n\n\n\n Tananyagok, feladatlapok, jegyzetek, haszn\u00e1lati \u00fatmutat\u00f3k \u00e9s oktat\u00e1si modulok: minden, ami digit\u00e1lis oktat\u00e1s, di\u00e1koknak \u00e9s tan\u00e1roknak az Oktondi <\/a>j\u00f3volt\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n Folyamatosan friss\u00fcl\u0151 \u00f6tletek, m\u00f3dszertan, javaslatok.<\/p>\n\n\n\n Az oktat\u00e1si s\u00e1v minden h\u00e9tk\u00f6znap reggel 8-t\u00f3l 14.30-ig tart, v\u00e1ltoz\u00f3 tematik\u00e1val \u00e9l\u0151ben is k\u00f6vethet\u0151, illetve k\u00e9s\u0151bb is visszan\u00e9zhet\u0151 form\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n Brut\u00e1lis fizika (h\u00e9tf\u0151), k\u00e9mia (kedd), biol\u00f3gia (szerda) \u00e9s t\u00f6rt\u00e9nelem (cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k): minden nap 10 \u00f3r\u00e1t\u00f3l \u00faj epiz\u00f3d a youtube-on!<\/p>\n\n\n\n Koroszt\u00e1lyokra \u00e9s t\u00e9m\u00e1kra lebontott ingyenes, online tanul\u00e1st seg\u00edt\u0151 anyagok.<\/p>\n\n\n\n A Mozaik ingyenesen el\u00e9rhet\u0151, tant\u00e1rgyakra \u00e9s oszt\u00e1lyokra lebontott oktat\u00e1si anyagai, kiadv\u00e1nyai.<\/p>\n\n\n\n Digit\u00e1lis irodalom\u00f3ra az Oktat\u00e1si Hivatal aj\u00e1nl\u00e1s\u00e1val: \u00e9lm\u00e9nyalap\u00fa sz\u00f6veg\u00e9rt\u00e9s-fejleszt\u00e9s interakt\u00edv k\u00f6nyvekkel.<\/p>\n\n\n\n 1000+ angol nyelvtanul\u00e1st seg\u00edt\u0151 digit\u00e1lis anyag.<\/p>\n\n\n\nPszichofitness<\/a><\/h4>\n\n\n\n
K\u00f6nnyen \u00e9rthet\u0151 t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3k \u00e9s let\u00f6lthet\u0151 vizu\u00e1lis t\u00e1mogat\u00e1s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
A Vadaskert Alap\u00edtv\u00e1ny let\u00f6lthet\u0151 anyagai<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Mag\u00e1nlaborok koronav\u00edrus tesztel\u00e9s\u00e9re<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Higi\u00e9n\u00e9s szab\u00e1lyok elindul\u00e1shoz, meg\u00e9rkez\u00e9shez, egy\u00fctt\u00e9l\u00e9shez<\/a><\/h4>\n\n\n\n
VALI – V\u00e1llalkoz\u00f3i Inform\u00e1ci\u00f3k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Munkav\u00e1llal\u00f3i kisokos<\/a><\/h4>\n\n\n\n
doingGood<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 T\u00e1mogat\u00f3 csoportok<\/h3>\n\n\n\n
T\u00e1mogat\u00f3csoport any\u00e1knak \u00e9s ap\u00e1knak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Online t\u00e1mogat\u00e1st v\u00e1llal\u00f3 d\u00fal\u00e1k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
A pszichol\u00f3gus tippjei tizen\u00e9veseknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Karant\u00c9N Veled<\/a><\/h4>\n\n\n\n
L\u00e9lek\u00f6nt\u0151 MEGHALLGATLAK szolg\u00e1lat autista vagy ADHD-val \u00e9l\u0151 gyermekek sz\u00fcleinek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
#maradjotthon csoport<\/a><\/h4>\n\n\n\n
#maradjotthon mozgalom<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\u00d6r\u00f6mkatal\u00f3gus<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Szenved\u00e9lybetegs\u00e9ggel k\u00fczd\u0151knek \u00e9s szenved\u00e9lybetegek hozz\u00e1tartoz\u00f3inak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
A gy\u00e1sz, mint k\u00f6zhangulat<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Karant\u00e9nvacsora<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 Szakmai \u00e1ll\u00e1sfoglal\u00e1sok<\/h3>\n\n\n\n
Magyar Pszichol\u00f3giai T\u00e1rsas\u00e1g<\/a><\/h4>\n\n\n\n
UNICEF gyerek\u00fcgyi gyorstalpal\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
The National Child Traumatic Stress Network<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Amerikai Iskolapszichol\u00f3gusok Orsz\u00e1gos Egyes\u00fclete<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Eur\u00f3pai Fogyat\u00e9koss\u00e1g\u00fcgyi F\u00f3rum<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Munkajogi \u00datmutat\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
A WHO \u00e1ll\u00e1sfoglal\u00e1sa a t\u00e9vhitek kapcs\u00e1n<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 T\u00e1vmunka, home office<\/h3>\n\n\n\n
A gyerekek tanul(n\u00e1)nak, a sz\u00fcl\u0151k dolgoz(n\u00e1)nak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
10 praktikus \u00f6tlet<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Home office gyorstalpal\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ingyenes t\u00e1vmunkaszoftverek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Szuper technikai \u00e9s l\u00e9lektani megold\u00e1sok egy helyen<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ingyenes \u00e9s kedvezm\u00e9nyes eszk\u00f6z\u00f6k, felaj\u00e1nl\u00e1sok<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Umbrella szoftverek ingyen<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Videoh\u00edv\u00e1s: \u00edgy csin\u00e1ld<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Workplace<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Inspir\u00e1ci\u00f3 az otthoni munkak\u00f6rnyezet kialak\u00edt\u00e1s\u00e1hoz<\/a><\/h4>\n\n\n\n
P\u00e9nz\u00fcgyek int\u00e9z\u00e9se otthonr\u00f3l<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Covid innov\u00e1ci\u00f3k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 Lelki, ment\u00e1lis er\u0151forr\u00e1sok<\/h3>\n\n\n\n
H\u00e1lataps<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ingyenes lelki seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Pro bono \u2013 \u00d6nk\u00e9ntes pszichol\u00f3giai seg\u00edt\u0151k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Pro bono \u00e9s kedvezm\u00e9nyes online, pszichol\u00f3giai kr\u00edziskezel\u00e9s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Telefonos lelkiseg\u00e9ly-szolg\u00e1latok<\/a><\/h4>\n\n\n\n
D\u00e9lUt\u00e1n<\/a><\/h4>\n\n\n\n
meghallgatunk.online <\/a><\/h4>\n\n\n\n
SlowTime Mini<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Mental for doctors<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Pszich\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgoz\u00f3knak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Online t\u00e1mogat\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s pedag\u00f3gusoknak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ment\u00e1lis akci\u00f3terv<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Az \u00f6ngondoskod\u00e1s a m\u00e1sokr\u00f3l val\u00f3 gondoskod\u00e1s alapja – karant\u00e9n idej\u00e9n is<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Az otthonl\u00e9t minden aspektus\u00e1r\u00f3l, mindenkinek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Semmelweis Mindfulness K\u00f6zpont<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Gyakorlati tippek a bez\u00e1rts\u00e1g okozta fesz\u00fclts\u00e9g eny\u00edt\u00e9s\u00e9re<\/a><\/h4>\n\n\n\n
SASOK: Szuggeszti\u00f3k Alkalmaz\u00e1sa a Szomatikus Orvosl\u00e1sban K\u00e9pz\u00e9s <\/a><\/h4>\n\n\n\n
Karant\u00e9ntan\u00e1csok \u00edr\u00f3kt\u00f3l, k\u00f6lt\u0151kt\u0151l<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ingyenes medit\u00e1ci\u00f3s applik\u00e1ci\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
F\u00e9lelem helyett lehet\u0151s\u00e9g: 21 napos reggeli, online medit\u00e1ci\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Sz\u00edntiszta stresszold\u00f3<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Meseter\u00e1pia: feln\u0151tteknek is<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 Otthoni elfoglalts\u00e1gok gyerekekkel<\/h3>\n\n\n\n
Rajzos, foglalkoztat\u00f3s mese a koronav\u00edrussal kapcsolatos k\u00e9rd\u00e9sek, f\u00e9lelmek feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Karant\u00e9n ABC<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Kreat\u00edv Karant\u00e9n<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Napi mese minden nap 10-t\u0151l<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Pom Pom mes\u00e9i<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Rumini hangj\u00e1t\u00e9k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
50 \u00f6tlet belt\u00e9ri j\u00e1t\u00e9khoz<\/a><\/h4>\n\n\n\n
107 benti j\u00e1t\u00e9k \u00e9s elfoglalts\u00e1g<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Minden napra egy j\u00e1t\u00e9k ovisoknak<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Pap\u00edrrep\u00fcl\u0151-hajtogat\u00e1s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Kreat\u00edvkod\u00e1s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Sz\u00ednez\u00e9s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
R\u00edmel\u00e9s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
400 interakt\u00edv mese<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Otthoni torna gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ovis-kisiskol\u00e1s torna gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
\ud83d\udca1 \u00cdgy seg\u00edthetsz a gyerekeknek<\/h2>\n\n\n\n
Relax\u00e1ci\u00f3s esti mese gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Borka J\u00f3ga<\/a><\/h4>\n\n\n\n
J\u00f3, ha besz\u00e9lgettek a koronav\u00edrusr\u00f3l, de nem mindegy, hogyan! <\/a><\/h4>\n\n\n\n
Hogyan besz\u00e9lj a gyerekeddel a koronav\u00edrusr\u00f3l?<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Naponta friss\u00fcl\u0151 inform\u00e1ci\u00f3k gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Mos\u00f3 Mese, avagy a k\u00e9zmos\u00e1s eredete <\/a><\/h4>\n\n\n\n
Gyakori k\u00e9rd\u00e9sek: eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, rajzos tan\u00e1csok gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Let\u00f6lthet\u0151 mese a koronav\u00edrusr\u00f3l kicsiknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Mesek\u00f6nyv \u00e9s sz\u00ednez\u0151f\u00fczet ovisoknak \u00e9s kisiskol\u00e1soknak a v\u00edrusr\u00f3l<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Egyszer volt az \u00e9let: a test \u0151rei<\/a><\/h4>\n\n\n\n
K\u00e9preg\u00e9ny a koronav\u00edrusr\u00f3l<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Stresszkezel\u00e9s gyerekeknek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Csal\u00e1di digit\u00e1lis meg\u00e1llapod\u00e1s<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Online tanfolyam 13-15 \u00e9veseknek a koronav\u00edrussal kapcsolatos \u00e1lh\u00edrek felismer\u00e9s\u00e9hez <\/a><\/h4>\n\n\n\n
Otthoni tanul\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n
A tantermen k\u00edv\u00fcli oktat\u00e1s vide\u00f3s sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9si m\u00f3dj\u00e1t \u00e9rint\u0151 \u00e1ll\u00e1sfoglal\u00e1sok \u00e9s \u00e9szrev\u00e9telek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
T\u00e1voktat\u00e1s2020<\/a><\/h4>\n\n\n\n
A pszichol\u00f3gus javaslatai az otthoni tanul\u00e1shoz<\/a><\/h4>\n\n\n\n
M5, oktat\u00e1si tv-csatorna<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Spektrum<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Feladatok, j\u00e1t\u00e9kok, vide\u00f3k<\/a><\/h4>\n\n\n\n
Tank\u00f6nyvek<\/a><\/h4>\n\n\n\n
BOOKR Suli<\/a><\/h4>\n\n\n\n
BOOKR Class <\/a><\/h4>\n\n\n\n
Ingyen let\u00f6lthet\u0151 k\u00f6telez\u0151 olvasm\u00e1nyok<\/a><\/h4>\n\n\n\n