{"id":5684,"date":"2021-12-07T13:09:18","date_gmt":"2021-12-07T12:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/?p=5684"},"modified":"2021-12-07T13:15:10","modified_gmt":"2021-12-07T12:15:10","slug":"a-kozos-program-ereje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/","title":{"rendered":"A k\u00f6z\u00f6s program ereje &#8211; legyen  id\u0151t\u00f6k egym\u00e1sra!"},"content":{"rendered":"\n<p>Ha tal\u00e1lkozunk egy ismer\u0151ssel \u00e9s megk\u00e9rdezz\u00fck, hogy mi \u00fajs\u00e1g vele, gyakran az a v\u00e1lasz, hogy \u201efolyton csak a rohan\u00e1s\u201d. A munka, a h\u00e1ztart\u00e1s, a gyerekekr\u0151l \u00e9s a csal\u00e1dtagokr\u00f3l val\u00f3 gondoskod\u00e1s kit\u00f6lti az eg\u00e9sz hetet. De jut \u00edgy el\u00e9g id\u0151 magadra? \u00c9s a p\u00e1rkapcsolatodra? A k\u00f6z\u00f6s program n\u00e9ha csod\u00e1kra k\u00e9pes.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>A legt\u00f6bb kapcsolat nem az\u00e9rt megy t\u00f6nkre, mert az egyik f\u00e9l megcsalja a m\u00e1sikat, m\u00e9gcsak nem is az\u00e9rt, mert menet k\u00f6zben kider\u00fcl, hogy a p\u00e1r tagjai m\u00e9gsem illenek \u00f6ssze. A szak\u00edt\u00e1s leggyakoribb oka, ha ellaposodik a kapcsolat, ha a felek nem t\u00f6ltenek el\u00e9g id\u0151t egy\u00fctt, ha nem ford\u00edtanak el\u00e9g energi\u00e1t egym\u00e1sra, elmarad a rendszeres k\u00f6z\u00f6s program.<\/p>\n\n\n\n<p>Az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, hogy a felek hogyan tudj\u00e1k meg\u00e9lni \u00e9s feldolgozni a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9letciklus-v\u00e1ltoz\u00e1sokat. A hossz\u00fa t\u00e1von is sikeres p\u00e1rkapcsolatokban a partnerek k\u00e9pesek a saj\u00e1t \u00e9s a k\u00f6z\u00f6s \u00e9let\u00fcket id\u0151r\u0151l id\u0151re \u00f6sszehangolni, legyen sz\u00f3 az \u00e9let legk\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151bb v\u00e1ltoz\u00e1sair\u00f3l mint gyereksz\u00fclet\u00e9s, betegs\u00e9gek, munkahelyi v\u00e1ltoz\u00e1sok stb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>A k\u00f6z\u00f6s program, \u00e9lm\u00e9ny szerepe a p\u00e1rkapcsolatban<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ha ti is hosszabb t\u00e1vra terveztek, m\u00e9g id\u0151ben kell l\u00e9pni: a legjobb, ha k\u00f6z\u00f6s \u00e9lm\u00e9nyeket szereztek, \u00e9s ha t\u00f6bb min\u0151s\u00e9gi id\u0151t t\u00f6lt\u00f6t\u00f6k egy\u00fctt. A k\u00f6z\u00f6sen \u00e1t\u00e9lt \u00e9lm\u00e9nyek megszil\u00e1rd\u00edthatj\u00e1k \u00e9s elm\u00e9ly\u00edthetik a kapcsolatotokat, \u00e9s seg\u00edthetnek meger\u0151s\u00edteni az \u00f6sszetartoz\u00e1s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t. K\u00fczdj\u00e9tek le a mindennapok f\u00e1radts\u00e1g\u00e1t, menjetek el p\u00e9ld\u00e1ul egy\u00fctt sz\u00f3rakozni vagy egy romantikus randev\u00fara, sportoljatok egy\u00fctt, figyeljetek egym\u00e1sra, vagy besz\u00e9lgessetek arr\u00f3l, ami \u00e9pp foglalkoztat titeket.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Fontos, hogy tal\u00e1ljatok id\u0151t egym\u00e1sra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nem siker\u00fcl el\u00e9g id\u0151t ford\u00edtani a kapcsolatotokra? Besz\u00e9lj\u00e9tek meg, mi\u00e9rt olyan stresszes az \u00e9letetek, miben lehetne v\u00e1ltoztatni, \u00e9s hogyan k\u00f6nny\u00edthetn\u00e9tek egym\u00e1s terhein.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ki sem l\u00e1tszotok a munk\u00e1b\u00f3l \u00e9s a teend\u0151kb\u0151l? Gondolj\u00e1tok v\u00e9gig, lehet-e v\u00e1ltoztatni valamin.<\/li><li>Tudtok p\u00e9ld\u00e1ul seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni a h\u00e1zimunk\u00e1k elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez vagy h\u00edvhattok n\u00e9hanapj\u00e1n b\u00e9biszittert?<\/li><li>Mik\u00e9nt tudn\u00e1tok magatokkal is t\u00f6r\u0151dni? Mire van sz\u00fcks\u00e9ge a p\u00e1rotoknak? Hogyan tudn\u00e1tok abban seg\u00edteni egym\u00e1snak, hogy mindkett\u0151t\u00f6k kipihenhesse mag\u00e1t?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Besz\u00e9lgessetek, tervezgessetek!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Tudj\u00e1tok, hogy melyik\u0151t\u00f6k hogyan szereti elt\u00f6lteni a szabadidej\u00e9t? Mit csin\u00e1lsz te, \u00e9s mit csin\u00e1l a p\u00e1rod sz\u00edvesen? D\u00f6ntsetek: mi az, amit egy\u00fctt vagy \u00e9pp egyed\u00fcl csin\u00e1ln\u00e1tok? Ha k\u00f6z\u00f6s elfoglalts\u00e1got kerestek, mindenk\u00e9pp olyat v\u00e1lasszatok, amelyet mindketten \u00e9lvezni fogtok.<\/li><li>T\u0171zzetek ki egy id\u0151pontot a napt\u00e1rban. V\u00e1lasszatok egy fix randinapot, vagy hetente vari\u00e1lhatj\u00e1tok a programokat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Szerintetek milyen egy \u00e1lomrandi? Nem musz\u00e1j, hogy gyertyaf\u00e9nyes vacsora legyen. Mi\u00e9rt is ne t\u00far\u00e1zhatn\u00e1tok, esetleg piknikezhetn\u00e9nek a kertben, vagy \u00e9lvezhetn\u00e9tek az \u00e9des semmittev\u00e9st. A l\u00e9nyeg, hogy kikapcsol\u00f3djatok!<\/li><li>Tervezz\u00e9tek meg, hogy mik legyenek a szab\u00e1lyok a randi alatt: p\u00e9ld\u00e1ul besz\u00e9lj\u00e9tek meg, hogy kikapcsolj\u00e1tok-e a telefont, vagy egyezzetek meg abban, hogy bizonyos t\u00e9m\u00e1kkal nem foglalkoztok, csak olyasmikr\u0151l besz\u00e9lgettek, amelyek mindkett\u0151t\u00f6knek kedvesek.<\/li><li>Ha nem a v\u00e1rakoz\u00e1sotoknak megfelel\u0151en siker\u00fcl a tervezett program, ne hib\u00e1ztass\u00e1tok egym\u00e1st vagy magatokat. Az \u00e9let egyes szakaszai nagyon kimer\u00edt\u0151ek, p\u00e9ld\u00e1ul ha \u00e9pp egy h\u00e1zfel\u00faj\u00edt\u00e1s k\u00f6zep\u00e9n \u00e1lltok, ha kisgyerekeitek vannak, vagy ha egy csal\u00e1dtag megbetegszik. Ilyenkor sokkal nehezebb egym\u00e1sra el\u00e9g figyelmet ford\u00edtani.<\/li><li>A min\u0151s\u00e9g fontosabb, mint a mennyis\u00e9g. Ha nincs sok id\u0151t\u00f6k, besz\u00e9lj\u00e9tek meg, szerintetek mi sz\u00e1m\u00edt min\u0151s\u00e9gi id\u0151t\u00f6lt\u00e9snek. Lehet, hogy tal\u00e1ltok valami kreat\u00edv megold\u00e1st, p\u00e9ld\u00e1ul egy\u00fctt reggeliztek vagy egy \u00f3r\u00e1val kor\u00e1bban abbahagyj\u00e1tok a munk\u00e1t, hogy \u00e9lvezhess\u00e9tek egym\u00e1s t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tan\u00e1csad\u00e1sra lenne sz\u00fcks\u00e9ged a p\u00e1rkapcsolati probl\u00e9m\u00e1kkal, konfliktuskezel\u00e9ssel kapcsolatban, vagy arra vonatkoz\u00f3an, hogy mint csal\u00e1d hogyan tudn\u00e1tok egy\u00fctt\u00e9lni \u00e9s kommunik\u00e1lni egym\u00e1ssal? Csal\u00e1di vagy p\u00e1rkapcsolati probl\u00e9m\u00e1kkal, valamint v\u00e1l\u00e1ssal kapcsolatos inform\u00e1ci\u00f3t, tan\u00e1csokat az al\u00e1bbi szakemberekt\u0151l lehet k\u00e9rni: <a href=\"http:\/\/www.mediacio.hu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">medi\u00e1tor, <\/a>pszichol\u00f3gus, szexu\u00e1lpszichol\u00f3gus, <a href=\"https:\/\/csaladterapia.hu\/csaladterapeutat-keres\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e1r &#8211; \u00e9s csal\u00e1dterapeuta.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>Yelon szerkeszt\u0151s\u00e9g<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Kiemelt k\u00e9p <a href=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1474552226712-ac0f0961a954?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=871&amp;q=80\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">innen.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/flanders-state-of-the-art-vector-logo-1-1024x422.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5669\" width=\"284\" height=\"117\" srcset=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/flanders-state-of-the-art-vector-logo-1-1024x422.png 1024w, https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/flanders-state-of-the-art-vector-logo-1-300x124.png 300w, https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/flanders-state-of-the-art-vector-logo-1-768x317.png 768w, https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/flanders-state-of-the-art-vector-logo-1-1536x633.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 284px) 100vw, 284px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>A cikk a Flamand korm\u00e1ny J\u00f3l\u00e9ti, K\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, Csal\u00e1di \u00e9s Szeg\u00e9nys\u00e9gcs\u00f6kkent\u00e9si miniszt\u00e9riuma \u00e1ltal kezdem\u00e9nyezett<\/em><a href=\"https:\/\/www.kcgezinswetenschappen.be\/en\/nieuws\/thursday-date-day-campaign-flemish-government\"><em> \u2018Thursday date day\u2019 <\/em><\/a><em>\u2013 <\/em><a href=\"https:\/\/www.tijdvoorjerelatie.be\/\"><em>Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6ki randinap<\/em><\/a><em> kamp\u00e1ny\u00e1nak tartalmai alapj\u00e1n k\u00e9sz\u00fclt. Az eredeti kamp\u00e1ny c\u00e9lja az volt, hogy nyitottabb\u00e1 tegy\u00e9k a p\u00e1rkapcsolatokr\u00f3l \u00e9s a probl\u00e9m\u00e1kr\u00f3l val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9st, valamint k\u00f6ztudatba hozz\u00e1k a m\u00e1r l\u00e9tez\u0151 t\u00e1mogat\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek. A kapcsol\u00f3d\u00f3 cikkekben sz\u00f3 esik <a href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/parkapcsolat-a-szulove-valast-kovetoen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a sz\u00fcl\u0151v\u00e9 v\u00e1l\u00e1s korai szakasz\u00e1r\u00f3l,<\/a> <a href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/intimitas-es-szuloseg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">az intimit\u00e1sr\u00f3l<\/a>, <a href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-beszelgetes-szerepe-a-parkapcsolatban\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a kommunik\u00e1ci\u00f3r\u00f3l,<\/a> <a href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/igy-kezeld-a-parkapcsolati-konfliktust\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a konfliktuskezel\u00e9sr\u0151l<\/a> \u00e9s <a href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/lelki-egeszseg-a-kiegyensulyozott-parkapcsolat-titka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a lelki eg\u00e9szs\u00e9g szerep\u00e9r\u0151l.\u00a0<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Eredeti cikkeket ford\u00edtotta Czefernek Dorottya, Dank\u00f3 Bernadett, Poesz Nikolett \u00e9s Ridavits N\u00f3ra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha tal\u00e1lkozunk egy ismer\u0151ssel \u00e9s megk\u00e9rdezz\u00fck, hogy mi \u00fajs\u00e1g vele, gyakran az a v\u00e1lasz, hogy \u201efolyton csak a rohan\u00e1s\u201d. A munka, a h\u00e1ztart\u00e1s, a gyerekekr\u0151l \u00e9s a csal\u00e1dtagokr\u00f3l val\u00f3 gondoskod\u00e1s kit\u00f6lti az eg\u00e9sz hetet. De jut \u00edgy el\u00e9g id\u0151 magadra? \u00c9s a p\u00e1rkapcsolatodra? A k\u00f6z\u00f6s program n\u00e9ha csod\u00e1kra k\u00e9pes.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5685,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2129],"tags":[644,2149,2152,707,2150,2148,2125,100,844,2151],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A k\u00f6z\u00f6s program ereje - legyen id\u0151t\u00f6k egym\u00e1sra! - Yelon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mindannyian k\u00fczd\u00fcnk az id\u0151hi\u00e1nnyal, de ne felejts\u00fck el: a k\u00f6z\u00f6s program csod\u00e1kra k\u00e9pes! A j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u0151 kapcsolat\u00e9rt mindkett\u0151nknek tenni kell.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A k\u00f6z\u00f6s program ereje - legyen id\u0151t\u00f6k egym\u00e1sra! - Yelon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindannyian k\u00fczd\u00fcnk az id\u0151hi\u00e1nnyal, de ne felejts\u00fck el: a k\u00f6z\u00f6s program csod\u00e1kra k\u00e9pes! A j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u0151 kapcsolat\u00e9rt mindkett\u0151nknek tenni kell.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yelon\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-07T12:09:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-07T12:15:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/everton-vila-AsahNlC0VhQ-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/\",\"name\":\"Yelon\",\"description\":\"Kamaszoknak \\u00e9s sz\\u00fcl\\u0151knek sz\\u00f3l\\u00f3 online magazin\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/everton-vila-AsahNlC0VhQ-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"a kozos program\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/\",\"name\":\"A k\\u00f6z\\u00f6s program ereje - legyen id\\u0151t\\u00f6k egym\\u00e1sra! - Yelon\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-12-07T12:09:18+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-07T12:15:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/#\/schema\/person\/7b66b948f9babbe717ca92647fe2709f\"},\"description\":\"Mindannyian k\\u00fczd\\u00fcnk az id\\u0151hi\\u00e1nnyal, de ne felejts\\u00fck el: a k\\u00f6z\\u00f6s program csod\\u00e1kra k\\u00e9pes! A j\\u00f3l m\\u0171k\\u00f6d\\u0151 kapcsolat\\u00e9rt mindkett\\u0151nknek tenni kell.\",\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/a-kozos-program-ereje\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/#\/schema\/person\/7b66b948f9babbe717ca92647fe2709f\",\"name\":\"mihaly anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4660c8c89756f91286537c5a94c34f02?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mihaly anita\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5684"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5703,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5684\/revisions\/5703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yelon.hu\/szuloknek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}