Az érzelmeid néha olyan ijesztőek lehetnek, mint egy zombihadsereg. Megteheted, hogy nem veszel róluk tudomást, de akár szembe is nézhetsz velük.

Jó kommunikáció, kölcsönös tisztelet, határaid tiszteletben tartása, kölcsönös bizalom, egymás támogatása. Ezek mind szükségesek az egészséges párkapcsolathoz, De mit is értünk ezek alatt pontosan?

Rendszeres sportolsz? Odafigyelsz az étkezésedre? Ez nem tűnik rossz dolognak, sőt – miért lehet baj mégis az, ha a mozgással és az evéssel való foglalkozás már minden percedet kitölti?

Mit tegyünk, ha elfáradtunk, kimerültünk? Ha érzed, hogy valami “nem kerek”, kapcsolódj ki! Olvass, sétálj, vagy csinálj valamit, amiről tudod, hogy jól esik!

Dühös, szomorú esetleg mérges vagy? Mondd ki, és mutasd ki érzelmeidet! Elsőre lehet, hogy nehéz és félelmetes lesz, de hidd el, megéri velük foglalkozni.

Mindenkinek segíthet néha a sírás – igen, a fiúknak is. De ha nem megy, az sem baj: van más megoldás is, ami segíthet az érzéseid kifejezésében és megélésében.

A szerelem így vagy úgy, de nagyon tud fájni. De mi történik egy szakítás után? Miért is fáj ennyire a szerelem? És meddig tart ez az érzés?

Boldog pár olyan, mint amit a filmekben látunk. Minden idejüket együtt töltik és sosem veszekednek. Ezzel szemben mi a valóság?

Ha úgy érzed, hogy megbízol benne, ha nem félsz megmutatni a hibáidat, ha el tudod fogadni, ha felvállalod bárki előtt, akkor valószínűleg szerelmes vagy.