Szerző

Nagy Viktória

Browsing

Idén érettségizem, így gyakran megpróbáltam a lehető legkülönfélébb tevékenységekkel és módszerekkel elkerülni a tanulást. Takarítottam például, teljesen magamtól, amiért amúgy anyukám hónapokig szokott könyörögni. Az időm nagy részében pedig a YouTube-on, a Pinteresten és az Instagramon lógtam, ahol rengeteg body positive oldalt és edzésprogramot találtam. Ezekről eszembe jutott, hogy bizony közeleg a nyár (és az érettségi vége!), a nyárral együtt pedig nemcsak a szabadság és a meleg, hanem a bikiniszezon is – úgyhogy még akár kapóra is jöhet egy kis mozgás.

Hol is kezdjem? Amikor megtudtam, hogy ragasztott fogszabályzóm lesz, eléggé meglepődtem, mert már a tipikus filmes fogszabályzó előtt is volt éjszakaim, amit elég sokáig hordtam, és azt reméltem, azzal vége is lesz a szenvedésemnek – de tévedtem. Mióta megkaptam az első éjszakai cukiságot, 8 év telt el, és még most is van fogszabályzóm!

Ha még nem vagy 18 éves, valószínűleg nem akarsz szülővé válni. Ha ez így van, a partnereddel együtt választhatod ki a számotokra legjobb fogamzásgátló módszert. A nem kívánt terhesség megelőzésére szolgáló fogamzásgátló módszerek vagy a petesejt és a hímivarsejt találkozását, a megtermékenyülést akadályozzák meg, vagy a beágyazódást. Ezek a módszerek nem egyformán megbízhatóak: ha bizonytalan vagy, beszéld meg a nőgyógyászoddal, hogy neked vagy a partnerednek melyik a legmegfelelőbb.

Előző cikkünk általánosságban szólt a táplálkozási zavarokról. Mostani írásunkban a leggyakoribb típusait tekintjük át. A két leginkább előforduló evészavar az anorexia nervosa és a bulimia nervosa (általában csak anorexiának és bulimiának szokták nevezni). Mellettük számos más, evéssel kapcsolatos zavart lehet manapság megállapítani, például falásrohamzavart (binge eating disorder), elkerülő/restriktív táplálékbeviteli zavart vagy a különböző ételekkel kapcsolatos fóbiákat.

Sokan sokfélék vagyunk, más dolgoktól érezzük magunkat biztonságban, máshogy szeretünk, és más tettektől, szavaktól érezzük, hogy szeretnek. Ha viszont belegondoltok, van néhány dolog, amiben nagyon hasonlóan működünk: például általában igyekszünk vigyázni magunkra és a dolgainkra. A mobilunkat PIN-kóddal és/vagy képernyőzárral védjük, a gépünket jelszóval, magunkat pedig… nos, ebben már nagyon különbözünk.

1. Óvszert venni gáz.

Hamis. Bár néha tényleg kínos lehet, ha, mondjuk, egy nem túl halk vagy kedves gyógyszertárostól kell kérni az óvszert. Szerencsére viszont ma már vannak nagyobb önkiszolgáló drogériák, önkiszolgáló pénztárakkal működő áruházak és online webshopok is: ezekben egyrészt nyugodtan megismerkedhetsz a kínálattal és az egyes típusokkal, másrészt ha nem szeretnéd, senki nem fogja megtudni, mit vásároltál.